脱ぎ履きしやすいシューズ、何足お持ちですか？体重が増加する妊婦にとって、シューズって重要です。
妊娠初期にやっておけばよかったことリスト
- 1.鉄分・葉酸サプリを選び抜いて定期購買
- 2.脱ぎ履きしやすいシューズの購入←今回はコチラ！
- 3.妊娠超初期の動画撮影
- 4.抱き枕の購入
- 5.妊娠中も飲める風邪薬類の買い置き
現在９ヶ月の私。靴下を履くだけでゼェゼェ言ってます。
妊娠初期に「いいクツ買っときな。」と誰かに教えて欲しかった。。
妊娠中期〜後期にかけて、徐々に前屈みの姿勢が非常に苦痛になってきます。
お腹に10kg近いまん丸の物体（しかも液体）を抱えてるわけですもんね。
夏は極力靴下を履かなくて済むようなクツで過ごしたい。
冬はなるべく足が冷えなくて脱ぎ履きが楽なクツで過ごしたい。
そんなわけで、
妊娠すると誰もがぺたんこ靴をはくようになります。フラットシューズというやつです。
これもいいし、実際私も使ってます。しかし、ここで皆さんに伝えたいことが・・。
いわゆるフラットシューズは足がすぐ疲れます。
そう、疲れるんです。フラットシューズって疲れにくいイメージがありますが、
フラットなだけに、クッション性がない。
土踏まずにダイレクトに振動が伝わり衝撃が逃げにくいので、足全体が疲れてしまうんですよね。
ただですら増加している妊婦の体重を支えるのにあまり適していません。
加えて、妊婦ってけっこう歩きます。
多い人だと朝晩お散歩に行ったりしますし
車・自転車の運転も制限されがち。妊婦検診にも定期的に行きますから、
ちょこちょこ出歩く機会は妊娠前よりむしろ増えているかも！
くわえて、妊婦後期になると10%近い妊婦さんがむくみに悩まされます。
ちょっとコンビニまで出かけるときにはフラットシューズで良いと思いますが、
検診したり１時間ほど散歩する時は話は別です！
腰への負担を考えると、断然スニーカーや健康サンダルがおすすめ。
まだ骨盤に変化がない超初期と違い、
体重が５〜６キロ増加してくると腰への負担は妊娠前よりもドスっと増加。
そんな時に、足にクッション性がないフラットシューズを愛用していると・・・
腰が悲鳴をあげます。というわけで、なるべく早い時期に、足に良くて脱ぎ履きしやすいくつを選びましょう。
おしゃれさと脱ぎ履きしやすさを兼ね備えたシューズ2選！
現在妊娠後期、冬に妊娠発覚して現在真夏。
ブーツ・スニーカー・パンプス・ビーサン
全て試した私が自信をもっておすすめする靴が２品あります！
おすすめ１ オールシーズン使える靴紐のないスニーカー
それは・・・
スタンスミスはラベルの色が基本グリーンなんですが、フォーマルにも使いやすいゴールドを買いました。
▼クリックするとamazonへ。お値段はそこそこしますがその価値のある靴です！産後の育児でも活躍するはず・・！
▼ちなみにグリーンはこちら。ゴールドよりスポーティで元気なイメージ。
妊娠前から3年ほど愛用していたのですが、妊娠後も大大大活躍
妊娠してから、散歩行く時は必ずこれを履いています。
- 軽い
- 足が疲れにくい
- マジックテープだから脱ぎはきしやすい
- 足がむくんでも３段階で調節しやすい
- 歩いてる途中でほどけたりしない
- なんとなくおシャレに見える
メリットしかない。
アディダスを推す理由
ノーブランドの似たようなものもありますが、アディダスを推している理由は
オシャレ感・・・というか抜け感？（急に説得力が減る）
マジックテープのシューズって、ちょっと野暮ったく見えがちなのですが
さすがはアディダス先生、お値段もそこそこはるだけあってただのジーンズに合わせてもオシャレにきまります。
化粧品業界のオシャレママたちも、アディダスのスタンスミスの着用率は高いです。
ナイキにも似たようなものがありますが、ナイキとの違いはいい意味でブランドが目立ちすぎないこと。
ナイキほどスポーティすぎず、通勤ワンピースやスカートとも合わせやすいです。
とはいえ、ノーブランドからも似たようなものは出ていますから
通販か靴屋で探しましょう！
通販で買う場合、返品交換無料かどうかを事前に確認してから買いましょう。
通販のメリットは、なんといっても自宅で履いてサイズをじっくり見て返品交換ができること。
靴屋さんだとお姉さんに話しかけて１回１回持ってきてもらわなきゃ行けないので
今の時期だとちょっと心配・・という方は通販で選ぶのもありだと思います。
実際履いている様子はこちら。
って・・右の靴汚なっ！ごめんなさい。なんせ3年も使い込んでるので・・
左＝妊娠前から愛用しているフラットシューズ。こでかけ時のスタメンです。
黒に金の差し色がついていて季節問わず合わせやすいです。
立ったままつっかけみたいなテンションで脱ぎはきできて、靴下ともあわせやすいので重宝しています。
右が、先ほどおすすめしたスニーカー。散歩は必ずこれ。
もう3年も履いているのでかなり汚れてきてしまったのですが、とにかくおすすめです。
実際どんな風に履いているのか見れた方がいいかなと思ったので載せときますね。
実は、今履いているスニーカーは3年も履いているのでさすがにボロボロ。
2代目を選んで購入したいのですがコロナの影響で靴屋に行けず・・・涙
もし靴屋で新調したら、このブログで報告したいと思っています！
おすすめ２ 春夏限定の健康サンダル
夏場になるとスニーカーよりもっともっと楽なビーサンやサンダルを履きたくなりますよね！
かといってビーサンはすぐ足がパンパンになるし油断するとコケちゃいそうで危ない。
そんな中発見し、みなさんにおすすめしたい健康サンダルがあります！！
それがこちら！
ドイツ初の健康サンダルブランド ビルケンシュットックのサンダル！
なんとなく聞いたことはったけど「流行りのオシャサンダル」と思っていた
ビルケン。
よくよく調べたら
健康食品店で販売されてブームになった「履くたびに健康になる健康サンダル」
なんですって。ご存知でしたか？
「フットベッドインソール」という言葉もこのビルケンが生み出した言葉。
医学に基づいた形状と硬さ、そして土踏まずのアーチサポートを備えた中敷きが特徴。
私も履いてみてすぐなんともいえない「痛気持ち良さ」に感動しました。
絶妙な硬さのインソールが、扁平になりかけていた私の土踏まずにぴったりフィットし、
歩くたびに心地よい刺激を与えてくれるんです。
もうこれ一度履くと病みつきですよ！
妊娠後期の今、買い物・散歩・検診すべてこの靴を愛用しています。
履くたびにその人の足にフットベッドがフィットしていくんだそうで、
産後もお世話になる気満々です。
実際履いている様子はこちら
↑妊娠後期に入って、ちょっと足むくんでます涙
でも、ワンピース・スカート・ジーパン何にでも合うこのデザインはお気に入りです。
ビルケンは形や紐の質感・色がいくつか選べるので好みに合わせて選んでみてくださいね！
妊娠中は足がむくみやすいので、ぴったりまたは少し幅に余裕があるサイズを購入しつつ、
ベルトで微調整することをおすすめします。
妊娠中、足元から楽しくしよう！
妊娠中は動くのもしんどかったり、つらいできごとも多いですし
着れる服も制限されがち。
やっぱり気分があがるものを選びたいもの。妊婦検診の足取りも軽くなるはず。
ただ、お腹が大きくなってくると疲れやすくなってくるので靴屋であんまり多く試着できない・・
あと、買ったばかりの靴って靴ずれとかどうしても起きがちですよね。
早めに準備しとくのが良いと思います。
こういう情報って、細かすぎてなかなか初期に手に入らないですよね。読んでくれた人の役に立つといいな。
次回のやっておけばよかった記事は、「妊娠初期に動画撮っておけばよかった」を書く予定です。
お気に入りの楽ちんシューズをはいて、明日もゆるゆるお散歩しましょう！
