世界中で何億人もの女性がつわりを経験しているというのに、未だ特効薬が開発されていないなんて信じられない。
特効薬にはならないけど、食べてないと気持ち悪い、食べづわり中の救世主的な食べ物たち紹介します。
イチゴ
普段ならイチゴならなんでも美味しいのですが、小粒でちょっと酸っぱ目のイチゴが特に美味しくてずーっとパクパク食べてました。1日１パック食べつづけた週もあったほど。爪が赤くなるんじゃないかと思うほどイチゴを食べまくる日々。もちろん家計簿も真っ赤に。イチゴってお高いのよね。。
ヤクルト
「乳酸菌飲料」という名のヤクルトの廉価版やピルクルでもなく、とにかく正式な「ヤクルト」が飲みたくて仕方なかった。あの甘いヤクルトを1日に10本以上飲んだ日も・・・！本来は1日１本が目安ですから、糖尿病が心配になったけどそんなこと言ってられない状況でした。つわり後半には通販で箱買いしていましたね。
オランジーナ（果汁100%の方）
ご存知ですか？オランジーナって果汁100%のものと果汁12%のものの２種類あるんですよ！果汁100%は最近出たみたいで、これがいけた！つわり中の胃袋にシュワシュワと爽やかな柑橘系の香りを運んでくれる！！１回間違えて12%の方を買ってしまった時は一口目で絶望しました。ただですら味に敏感になっている時ですから、みなさまもご注意ください。
黒糖ブロック
黒糖を口の中で溶かしている瞬間だけは世界が少しだけ平和に見える・・そのくらい、黒糖は頼もしいアイテムでした。しかしいかんせん糖そのものなので、大量に食べ続けるわけにもいかなかったのが切なかった。
黒糖ミルク
なんかお洒落な喫茶店メニューみたいに言ってみましたが、要は温めた牛乳に黒糖を入れたものです。簡単・お手軽・美味しい・落ち着く。夜中に吐き気で目覚めてしまったときに相棒のように寄り添ってくれた飲み物です。妊娠中期の今も時々飲むと落ち着くいい奴です。
抹茶クリームフラペチーノ
まだ妊娠を会社で隠していた頃、会社の先輩が「スタバ奢ってあげるよ！」とチーム全員を連れて行ってくれたのです。断るわけにもいかないし・・コーヒーは無理だったので、いちかばちかでいつも頼んでいた抹茶クリームフラペチーノを頼んだらかなりイケた！！！うまー！これうまー！と、異常な速さで飲み干しまわりに引かれました。その後も何回かご褒美感覚で飲みました。カロリーのことを考えるとしょっちゅう飲むわけにはいかなかたけど、つわり中のオアシス的な飲み物でした。
醤油煎餅
おばあちゃん家にありそうな、がつんと醤油が薫るものが相性よかったです。口に含んでいるだけでもなんとなく癒されました。ちょっと甘口の「まがり煎餅」もいけました。食べ始めると止まらなかったなー。
蒟蒻畑
蒟蒻畑がこの世にある時代に生まれて本当によかった。本当によかったよー！！！！！こんにゃくの神様（いるの？）にも感謝したい。すっきりしていながら適度に甘くて、腹持ちもよく、おまけに罪悪感も少ない。会社のデスクでずっと食べていました。
干し芋
つわり終わりかけ頃にコンビニで「僕を見て！」と言わんばかりに鎮座しているのを見て恐る恐る試してみたらイケる！！その後楽天市場で熊本産の干し芋を箱買いしました。（なんでも箱買いすりゃいいとは思ってないですよ、コロナでしょっちゅうスーパー行けないからですよ。）妊娠中便秘にもなりやすいので、食物繊維の豊富な干し芋は一石二鳥ですよ。
マックのポテト
マックのポテト最強説は本当だった。街中でラーメン屋の匂いや洋食店の匂いなんかがするといちいちダメージをくらってふらついてたのですが、マックの匂いだけは別もの。私の脳はもうマックなしでは生きていけないところまできているのかしら、、不安になるくらいマックのポテトはいつ何時でも食べれました。
じゃがいも
はい、ポテトに続いてまたも芋。干し芋から続けて芋芋芋芋うるさくてすみません。でもだってそういう記事なんだから書きますよ。茹でたじゃがいもを、ラップにくるんで会社にもこっそり持って行ってちょこ食べしていました。つけ合わせは塩一択。男気溢れる栄養摂取をしていたものです。
おかゆのレトルト
こちらは夜中に吐き気で起きた時の救世主的でした。食べづわりの人にとっては、調理不要ですぐ食べれることが何より重要。梅がゆを常に５パックぐらい常備していましたね。チンしないで常温のものをそのまま食べることも。途中でさすがに飽きてきたものの、これを食べておけばひとまず吐き気はおさまりすぐ眠りに戻れる。そういう食材でした。
コンビニのピザマン
私は食べづわりだったので、会社帰りの空腹&歩きがものすごく辛かった。家に着くまで我慢・・・我慢・・・と思っていましたが、どうしようもないときは目についたコンビニに駆け込んでピザマンを買い、ヤンキーのごとくコンビニ前でむさぼり食べていました。トマトソースが良かったのでしょうか。いまとなってはなぜそんなに食べれたか謎ですが・・毎日「いざとなったらピザマン」と念仏のように頭の中で唱えながら帰路についていました。
振り返れば糖分のオンパレード。
いかがでしたでしょうか。試してみようと思えるものはありましたか？
以下、この投稿がとても人気なのでお役立ち情報を追記▼
つわり中ってスーパーに行くのもつらいんですよね・・・旦那さんにいちいち頼むのもストレスだし（思う通りには買ってきてくれないこともあるし）
冒頭でも書きましたが、最近楽天Roomにつわりの救世主たちをまとめたので、よかったら覗いてみてください。本当に良かったもの、効果があったもの、今つわりならこれ買う。と心底思ったものだけ厳選してます→コチラをタップ
amazon派の方向けに、amazonで買えるもの（実際私が買っていたもの）についても少ないけどリンク貼っておきます。
この投稿で人気のオランジーナ100％はお店によってあったりなかったりなのでリンクを貼ってあげたかったのですがamazonだと24本入(一応貼っときます)しかないんですよね・・何が口に合わない妊婦にとっていきなり24本は無理ですよね。都内だと、ローソンやファミマには取り扱いがあると思います。
実は私、現在妊娠糖尿病のスクリーニング検査の結果待ちです。つぎの検診で「妊娠糖尿病」と診断されたら間違いなくつわり中の糖・芋・イチゴ生活の代償です。。ひやひやしてます。
NEW!→【朗報！】妊娠糖尿病のスクリーニングには引っかかりませんでした！イチゴとヤクルトしか摂取してなかったけど！
とはいえ、ご紹介した食べ物は、ストックできてすぐ食べれて飽きにくかったものたちです。私の場合、夜中3時頃や明け方に空腹と吐き気で起きる症状が頻繁にあって、家族のことを思うと電子レンジなどもあまり使いたくなかったのでこれらの常備食がとても役立ちました。
こんな生活いつまで続くんだ・・・とかなり病んでいました。あまりにつらくて精神的にも参りました。
そんな辛いつわりの終わりは14週頃突然やってきましたが、その頃から今度はまた別のつわりより辛い症状が・・・その戦線記はまた今度記載しますね。
NEW!書きました→つわりより辛かった・・妊娠初期の真夜中の事件簿
拙い文章を読んでくれてありがとうございます。つわりで滅入ってる妊婦さんの役に立ったら嬉しい。
それでは、今日もゆるゆる脱力して過ごしましょう。
